復活節泰國之旅, 行程 05/04/2010--12/04/2010. 二月底已出機票及訂好酒店
機票:Thai Airlines (TG) 0-7 days *GV2   “NON ENDORSABLE, NON REFUNDABLE, NON-REROUTABLE”
Air Fare:  HK$1680 /person  +Tax: HK$476 / person 三人合共: HKD6468.00
05-07/04/2010, 住Pan Pacific Bangkok, 因為二月訂房半价還可upgrade 房間Atrium superior twin -34 sqm-City Stay 2 nights and above to enjoy complimentary room upgrade to the next room category, Rate includes complimentary in-room WIFI Guarantee late check-out till 4pm at free of charge     Total Amount: THB3532.00= HKD854.06
 

 
酒店位於金融商業區, 酒店對外景觀

 
酒店位於金融商業區, 酒店對外景觀

 










 























 

早餐, 在此享用, 由於忘記訂房時沒包早餐, 所以沒吃完需付1300以上, 忘記詳細銀碼, 只記得二人圍起330-350, 又不好吃. 







 





 






 





 






 





 





 














 





















 










 





 





 





 





 





 





 





 






 





 





 









 



















 









 


 開幕已經將近40載，可以同時提供數百人用餐的海鮮市場從停車場就可看出受歡迎的程度，餐廳最重要的廚房調理區規劃於入口位置，開放式的空間內有20多位廚師們一起烹煮出各種料理，而在海鮮餐廳享用美味可是有步驟的，顧客先挑選各種喜歡的食材，可請服務人員直接裝袋，如果是硬殼類海鮮，吧台內的工作人員也會為顧客處理。種類豐富的蔬菜與水果緊接在後，而可作為主食的麵包、壽司還有各式飲料，全都是自助式挑選，等所有材料選定之後，送至收銀台完全以合理時價計算，然後向服務人員說明清楚自己想要的烹飪方式之後，整台推車內的食材就會被送至廚房
地址






89 Sukhumvit Rd., Soi 24, Klongtoey, Bangkok 10110


電話






(66)26611252







































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2011年春節遊准備篇
2010年12月8日上午4:03只有我累積瀏覽 0 0
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2011年春節遊華欣曼谷-DEVASOM HUA HIN RESORT (一)
 

 
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非常棒的文章，故事中了解經濟學！
周小川的經濟學講座
1.【利息】
周小川的兒子問爸爸：“爸爸，銀行裡的錢都是客戶和儲戶的。那你是怎樣賺來房子、賓士車和遊艇的呢？”
周小川：“兒子，冰箱裡有一塊肥肉，你把它拿來。”
兒子拿來了。“再放回去吧。”
兒子問：“什麼意思？”
周小川說：“你看你的手指上是不是有油啊？”
2.【商業模式的最高境界】
少婦報案：“我把錢放在胸衣內，在擁擠的地鐵內被一帥哥偷走了…”
員警納悶：“這麼敏感的地方你就沒覺察到？”
少婦紅著臉答：“誰能想到他是摸錢呢？”
周小川：讓客戶的錢在愉快體驗中不知不覺地被摸走，是商業模式的最高境界。
3.【銷售定位】
周小川：男生對女生說：我是最棒的，我保證讓你幸福，跟我好吧。—這是推銷。
男生對女生說：我老爹有3處房子，跟我好，以後都是你的。—這是促銷。
男生根本不對女生表白，但女生被男生的氣質和風度所迷倒。—這是行銷。
女生不認識男生，但她的所有朋友都對那個男生誇讚不已。—這是品牌。
4.【奢侈品定義】
周小川：經濟學老師一日講到奢侈品，為了便於理解，說道：“同學們知道什麼是奢侈品麼，假設你跟你的女朋友逛街，你女朋友盯著一個東西超過30秒，你付錢買了下來，那麼這個東西就是奢侈品。”同學們都會心一笑。
還沒完，“繼續逛，你的女朋友又盯著一個東西超過30秒，同學們，那你的女朋友就是奢侈品啊！
5.【市場行銷】
周小川：學生問老師，這份報告需要寫多長才行？
老師：文章就像是姑娘的裙子，短得蓋不住主題，或是太長就失去吸引力，都是不可取的。
—點到為止，剩下的部分自己想像吧。
行銷之道亦是如此，過於露骨，會影響品牌價值；
過於保守，起不到行銷效果。
6.【經濟學家眼中的愛情】
周小川：在經濟學家眼中，愛情是一種具有互補效用的非耐用消費品，是實現人們幸福感的眾多消費品之一。
所謂互補效用，是說某一產品單獨存在，價值不會太高。當另一產品出現時，彼此的價值會同時提升。
以筆為例，如果只有筆而沒有紙，沒有人會用筆。
有了紙後，筆和紙的價值都提升了。
7.【情感經濟學】
周小川：如果你有6個蘋果，請不要都吃掉，因為這樣你只吃到一種蘋果味道。若把其中5個分給別人，你將獲得其他五個人的友情和好感，將來你會得到更多，當別人有了其它水果時，也會和你分享。
人一定要學會用你擁有的東西去換取對你來說更加重要和豐富的東西。
放棄是一種智慧，分享是一種美德。
8.【複利經濟學】
周小川：給你兩個選擇，
1．今天一次性給你10億元；
2．今天給你1元，接下來連續30天每天都給你前一天2倍的錢。
你選哪個？
很多人選了1，可是我告訴你，選2的結果是21.47億。這題目告訴我們，不要期望一夜暴富，起點哪怕低到僅有“1元錢”，但只要你每天努力多一點，每天進步一點，就能創造一個意想不到的奇跡。
9.【E時代的經濟學】
周小川：
你決定上網聊天，這叫創業；
上來一看，MM真多，這叫市場潛力；
但GG也不少，這叫競爭激烈；
於是你決定吸引MM眼球；這叫定位；
你說你又帥又有錢，這叫炒作；
你問："誰想和我聊天。“，這叫廣告；
你又問："有美女嗎?",這叫市場調查；
有20個人同時答：”我是美女“，這叫泡沫經濟。
10.【職場哲學】
周小川：
1、人脈資源是一種戰略資源，要有儲備的意識。
2、即使你瞧不起某個人，也要尊重他的位置。
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1、不努力的男人只有两种结果，抽不完的低档烟和干不完的体力活；不努力的女人只有两种结果，穿不完的地摊货和逛不完的菜市场！(学会奋斗)
2、不要奢望别人给你经济上的任何帮助，钱对任何人都是不够用的，有一万元的人想干两万元的事，有10万元的人想干20万元的事。（学会给与）
3、朋友帮你是善事，是道义；朋友不帮你也无可厚非，不该心怀怨尤。（学会理解）
4、要知道没有人必须在你需要的时候帮你，只有你自己，所以让自己独立、坚强、快乐、幸福，才是你需要做的，毕竟只有自己必须和你生死与共，息息相关。（学会坚强）
5、不要看贫富交朋友，他有亿万家财跟你一毛钱关系都没有，别把自己弄成哈巴狗。他也许一无所有却可以把唯一的馒头分给你。（学会分辨）
6、不要为了经济富有的朋友疏远了精神富有的朋友，慢慢你会明白，经济上富裕的朋友可以带你吃喝玩乐，也可以带给你复杂纷乱的世俗烦恼，精神富有的朋友也许只能带你去田野里，去溪流畔，没有美酒佳肴，没有香槟、咖啡、没有舞池，可是她能陪你一起奔跑、一起笑的像傻子。（学会自重）         
7、可以相信世上真的有美好坚贞的爱情，不要憧憬那么浪漫的事会发生在你身上，它只属于牛郎织女、梁山伯祝英台、还有外国的罗密欧和朱丽叶。因为他们都没有活很久。而我们是要活很久的。（学会珍惜 ）          
8、不管你因为什么结婚，只要你有了孩子，你就要爱这个家，不管它多么简陋多么寒冷，你都有义务让它温馨起来，因为你是父母！（学会承担）          
9、我们的青春眨眼间就没有了，皱纹一条一条的爬到眼角，我们阻止不了岁月破坏我们的容颜，可是我们可以让心在岁月中慢慢磨砺，如蚌中的沙，慢慢的光润起来，等到我们发苍齿摇、步履蹒跚的时候，还可以让珍珠的光泽晕红最后的行程，不是吗？（学会成长）          
10、不要执着，人生有很多不如意，世界不会迎合你，地球不是为你转的，所以不要执着于拥有，连我们都只是红尘的过客，生是赤条条的来，死又能[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]带走什么呢？（学会放手）








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塑身女皇鄭多燕 美胸 美腹 美臀 Dance 30分钟特辑【中文版】!
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(1)
方法一：睡前在眼部貼上無花果或青瓜片敷眼，能有效減輕眼部浮腫
方法二：將茶放入冰箱15分鐘，用化妝棉沾茶，敷在眼皮及眼部浮腫的地方，對減輕眼袋浮腫很有幫助3 E" D8 F! O, z9 J7 X* k
方法三：乾菊花泡冰水後，敷於眼部周圍10分鐘，再以冷水洗臉，眼部的浮腫便會減退
方法四：以中指及無名指指腹，輕柔地輪流拍打下眼頭、下眼尾肌膚，重覆數次，接著以中指輕按眼袋，從眼角至太陽穴，可幫助血液循環，讓浮腫的眼袋變得緊實
方法五：每晚睡前若用維生素E油對眼下部皮膚進行塗敷與按摩，可改善下眼袋
方法六：木瓜加薄荷浸在熱水中成木瓜薄荷茶，待涼後敷在眼下可減輕眼袋
方法七：使用冷熱敷交替法，敷一次不超過5分鐘，可刺激血液循環，改善眼袋www.tvboxnow.com: {7 T7 r1 I1 ?+ i
方法八：剛睡醒時眼睛腫腫，將泡過的紅茶包瀝乾敷上眼睛，可減退眼部浮腫 now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download& f: i! o& x% I. B- ~$ t
公仔箱論壇" w, G* k1 t0 g! R% x, n
（其它）
＊平時多喝紅豆薏仁湯，可幫助利水利濕，有助於水氣排出
＊洗完臉後可在眼周塗抹眼膠，使眼部皮膚緊繃，增加彈性，使眼袋平順
＊晚上不喝太多水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k6 @2 I. E0 `1 G+ z; s8 v
＊早、晚塗眼霜，早上塗有緊膚效用的眼膠，晚上使用滋潤性眼霜 公仔箱論壇/ k1 n9 `8 F' `6 j, U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e1 @# U' [* W& e3 l2 p
tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download* i  ]) ~# `% e& h7 H5 P為了避免眼袋，首先要找出原因，才能對症下藥。如果是因疾病引起的，應該進行治療。如果是其他方面的原因，以下幾種措施和化妝方法可供參考： www.tvboxnow.com: c' f1 }9 `. g
tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download; V$ a; }2 n( _9 H$ e
一、保證充足的睡眠。臨睡之前少喝水，並將枕頭適當墊高，讓容易堆積在眼瞼部的水分通過血液迴圈而分散。 boxnow.com, h1 O( S3 g5 A/ |0 ^1 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C4 l7 ~. B. U; M二、經常輕柔地按摩眼瞼，通過肌肉的運動來促進血液迴圈。按摩前洗淨臉，並塗上適量的按摩霜。
3 u' f+ b% p) F. H: o3 Y4 I! ]9 |三、適當多吃胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維生素A和維生素B2的食物，均衡體內的營養結構。
tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download1 m& }, L' F0 I& v四、在化妝時用暖色粉底調整臉面膚色，眼袋部分的用色要與臉面協調。切忌在眼袋處塗亮色，除非整張臉非常光潔，否則會使眼袋更明顯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o# z5 X* m" N1 I9 @' G- W
tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download8 h- z3 T2 I1 C: v8 n3 Q五、適當加強眼睛、眉毛和嘴唇的表現力，轉移別人對眼袋的注意。如果眼睛沒有神采，眉毛平淡，那麼眼袋就特別明顯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }# M# w9 T( k) g; r& Y3 x
www.tvboxnow.com1 c1 f4 j  @; u& c
. @/ w* z" M7 q5 F- x" i# t* 眼周按摩法：（黑眼圈）
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾公仔箱論壇, U2 E' @: c! D" X
2.以中指輕畫眼部周圍一圈 眼袋按摩法：（眼袋，泡眼）
1.利用兩手中指，一手中指撐開下眼瞼，另一手的中指輕摩下眼袋
2.以拇指及食指輕捏眼部周圍肌膚7 |6 D5 g4 A  e- o
下眼袋
1.以一手的食指和中指撐開眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋狀輕揉
眼尾肌肉部份+ Z( ^7 p# N& w8 Z: B& I
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y. T) V3 r. l$ y4 c
www.tvboxnow.com; z0 ~. A$ }# B; D, q' g& G$ }
- e/ c, x+ G*一般言之，黑眼圈形成的因素包括：
(1)皮膚本身的老化。
(2)缺乏適當休息，或可說是您的作息與生理時鐘不諧和。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c7 s1 P: n: B6 N( G3 X
(3)缺乏適當的水份。tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download( h0 v( ^0 x. U4 K! {& @4 M
(4)不完全的卸妝。
(5)黑眼圈如果是遺傳的就比較沒辦法囉 9 h: i0 f2 V- U" u0 q% t
. j$ r5 e' i; f9 v$ d
tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download; r" u# Q; n; K/ {* O; @若要改善您的黑眼圈，有幾個方法提供給您：www.tvboxnow.com* |; x: @3 X8 h; y( O! l+ D
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。 % r& q2 B* Y! @: m4 c
(2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。www.tvboxnow.com5 J; d' U9 [2 n1 w6 c
(3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡

眼霜—重現青春的秘密 公仔箱論壇& S) Q. J- I$ l+ `6 N
一般而言，女性使用眼霜過程中的常見誤區主要有： 公仔箱論壇0 ]; `1 T+ \: [6 f( _' A7 a4 G
1.眼霜治魚尾紋、眼袋和黑眼圈
其實，在沒有皺紋、眼袋、黑眼圈之前就應該使用眼霜，否則等到原因變成結果，只對付結果則為時已晚。 tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download9 q9 o- \/ J, t3 m2 ?  s: l, N8 Z
tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download/ U0 c" R6 Z' o& y2.只在眼角使用眼霜
使用眼霜的正確方法是順內眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環形按摩，讓肌膚完全吸收。 ! b* h- I: z8 m8 ]
3. 25歲以後用眼霜 tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download5 U+ D, {$ `3 J1 E" P  p& B9 c
化妝年齡在18-24歲之間的年輕女孩兒也應該養成使用眼霜的習慣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a; R; S# L/ _: p: y; ~6 r4 D
tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download9 b1 q/ U( X$ q9 z4.面霜可以代替眼霜 公仔箱論壇  Z. Y0 \, ?. `3 F+ e2 x" D( J
眼部皮膚卻是一個人肌膚活動最頻繁，也是化妝中最複雜、拉扯皮膚次數最多的部位。眼部皮膚的解剖學結構決定了要使用完全不同於面霜的護膚品。
有許多女性知道了眼霜的重要性後，往往到化妝品櫃檯，挑一件質量包裝、價格滿意的就走。且慢!當今的眼霜種類繁多，是針對不同眼部問題、不同年齡和個人情
況而設計的。所以，應該仔細閱讀說明，認識自己的眼睛問題和季節因素，按需購買。正確的使用方法和適合的眼霜讓你離青春越來越近，重現青春！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k* T. ]" B- W: n0 h
但是，眼霜令人咋舌的價格也是年輕女孩子不易接受的。走進自家的廚房，你會發現有很多蔬果是眼膜的好原料，經過稍稍的加工，就可以變成眼膜，用這些新鮮的天然品經常做做眼部護理，不敢說能完全解決眼部的問題，至少眼睛會感覺非常舒服。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F5 d4 L- E. m: t9 s9 a8 U絲瓜眼膜：絲瓜是護膚的好原料。取未成熟絲瓜去發。去籽，搗成泥，塗在眼部，有抗過敏、潔膚、增白的效果。
蜂蜜蛋黃膜：把一個蛋黃加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油，有潤膚防皺之效，每週可做1－2次。 tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download+ [4 r5 I" J" w+ `6 ?! x% \* I4 {. ^
www.tvboxnow.com1 ~, b7 x' s$ h2 m+ G  r' b牛奶眼膜：先把牛奶放入冰箱冰鎮，再用棉片浸冰鎮後的脫脂牛奶，敷在眼皮上，每天早晚2次，每次10 分鐘，可消除眼袋。
茶葉膜：①用兩個茶葉包（紅茶除外〕浸在冷水中閉眼放在眼睛上15 分鐘後取下，每週1次，可治療黑眼圈。②用熱水泡甘菊茶，放涼，用棉片浸茶敷眼15分鐘，每週2次，可消除眼袋。
銀耳眼膜：把銀耳熬成濃汁，裝入小瓶內冰鎮，每次取3-5滴塗於眼角和眼周，有潤白去皺，增強皮膚彈性的作用，每日1次。 - v6 v+ T* a* i( u0 G
www.tvboxnow.com9 M# R' R% d% r* Y黃瓜蛋清膜：將黃瓜榨汁與一個蛋清混合調勻，再加兩滴白醋，有滋潤和增白的功效，每週1－2次。公仔箱論壇8 |: h/ e. ?, A
+ J( d4 T( c; N4 c- r4 ]
3 y7 ?% d6 C# V# z4 i(2)
方法一：效用：淡化黑眼圈
準備材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶
製作方法：1.將冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合調　; E" Y! \+ y9 D0 A- a
　　　　　2將棉花球浸在混合液中　　
　　　　　3.然後將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可 　& m7 F/ e- t' ?: ~  b
要訣：棉花球可用化妝棉代替。
www.tvboxnow.com- B1 d1 l! v9 e$ F. X" J$ }
方法二：公仔箱論壇0 }+ D+ B$ @: x/ |
材料：紅砂糖、手帕或紗布公仔箱論壇: D8 j; z% w8 w5 v
步驟：(1)將適量紅砂糖放入鍋內，以小火加熱。
　　　(2)冒煙時，再將紅砂糖包在手帕或紗布裡。 　　
　　　(3)等到眼皮可以適應時，依順時針方向，慢慢熱敷眼睛四周。
評語：黑眼圈有三大原因，一是靜脈血液循環不良，如長期有過敏性鼻炎、鼻竇炎、睡眠品質不佳等。二是色素沉澱，如長期使用眼影、眼線等彩妝用品，沒卸除淨；有慢性結膜炎或慢性溼疹，常常揉搓眼睛，久而久之也會造成黑眼圈喔。第三個原因就是遺傳。
方法三：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b9 c* ~8 `, O+ t/ M
★黑眼圈快速掰掰攻勢！' Q) V& o2 @) ^# y, I* K
＊將用過的茶包，直接敷在眼睛周圍一會，隔天黑眼圈就會慢慢消失囉！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T* R3 r) }' P' T+ b6 b+ J  C$ t
＊準備二片含有很多汁的蘋果放在緊閉眼睛上，躺下來休息十五分鐘，多做幾次，黑眼圈就和你說拜拜了tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download" |) f* I/ O& v( `& k0 n; c
＊熱敷術～黑眼圈成因多數是不夠休息，以致血液循環不足，所以最好醒後，立即用跟體溫相約度數（37℃－38℃）的溫熱毛巾敷眼，冷卻再更換，敷10分鐘左右，黑眼圈即可減一半！tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download8 e& f9 i; ]# p% E, E! z4 p
＊按摩術～起床洗個臉，用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩，約5分鐘，可促進眼下的血液循環，黑眼圈瞬間可以變紅眼圈。公仔箱論壇2 [( z, E' F  ]: `# p: z. N
＊馬鈴薯攻陷法～新鮮馬鈴薯去皮切片敷眼約10分鐘。
＊把化妝棉滲滿冰水，敷在眼圈位置十五分鐘，直至化妝棉變暖便可換上新的一對。
＊使用比粉底液顏色淺一度的遮瑕膏遮蓋眼圈，可暫時「掩人耳目」，但謹記要和膚色協調配合。tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download# P% k2 `4 G6 d9 X  n
公仔箱論壇0 N( {' B7 a7 g& ^, L, D8 U
tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download0 s9 ~9 I6 d, N0 o% x1 c8 S7 d
★　 與黑眼圈的長期抗戰攻勢！
＊補腎：腎陰不足者用六味地黃丸，杭菊地黃丸之類：腎陽不足者宜溫補，用桂附地黃丸之類，益火之源，以消陰翳。公仔箱論壇5 R" T2 `% Q- H
＊補充維生素A：芝麻、花生、黃豆、胡蘿卡、雞肝、豬肝等食物含大量的維生素A，有助於消除黑眼圈。
＊生活規律化：少熬夜，保證充足的睡眠，戒煙酒、多運動，節制性生活，保養精力，提倡健康的生活方式。
＊治療黑眼圈的湯方～枸杞豬肝湯、白木耳滾豬肝湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n7 B% L% k" }  C  L* [4 |) ^6 {8 r
★　 隔離黑眼圈的預防攻勢！
＊馬蹄蓮藕避眼圈
將馬蹄蓮藕切碎放入搾汁機兩杯水搾。將馬蹄蓮藕水喝下，餘下的渣物則在睡前敷眼10分鐘，可大大減翌日黑眼圈的威力！
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＊蘋果生魚湯
材料：蘋果2個生魚一條紅棗（去核）10粒生薑一片油醬適量。公仔箱論壇' J9 s0 G0 m4 i; [8 ^. L/ ~
製法：瓦煲加入適量清水用猛火煲沸，然後放入切片的蘋果、紅棗、生魚（事前必須去鱗清洗，再加入薑煎至微黃）等材料，用中火煲2小時後加入油鹽調味即可。

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1.人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。 
2.如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。
因為你自己的內心，你放不下。 

3.你永遠要感謝給你逆境的眾生 。 
4.你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，
你一定要放下，才能得到真正的快樂。 
5.當你快樂時，你要想這快樂不是永恆的。當你痛苦時，
你要想這痛苦也不是永恆的。 
6.今日的執著，會造成明日的後悔。 
7.你可以擁有愛，但不要執著，因為分離是必然的。 
8.不要浪費你的生命在你一定會後悔的地方上。 
9.你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。 
10.每一種創傷，都是一種成熟。 
11.狂妄的人有救，自卑的人沒有救，認識自己，
降伏自己，改變自己，才能改變別人。 
12.你不要一直不滿人家，你應該一直檢討自己才對。
不滿人家，是苦了你自己。 
13.一個人如果不能從內心去原諒別人，
那他就永遠不會心安理得。 
14.心中裝滿著自己的看法與想法的人，
永遠聽不見別人的心聲。 
15.毀滅人只要一句話，培植一個人卻要千句話，
請你多口下留情。 
16.根本不必回頭去看咒駡你的人是誰？如果有一條
瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去反咬他一口嗎？ 
17.永遠不要浪費你的一分一秒，去想任何你不喜歡的人。
18.請你用慈悲心和溫和的態度，把你的不滿與委屈說出來，
別人就容易接受。 
19.同樣的瓶子，你為什麼要裝毒藥呢？同樣的心裏，
你為什麼要充滿著煩惱呢？ 
20.得不到的東西，我們會一直以為他是美好的，那是
因為你對他瞭解太少，沒有時間與他相處在一起。當有
一天， 你深入瞭解後，你會發現原不是你想像中的那麼美好。
21.活著一天，二天，三天就是有福氣，就該珍惜。
當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳。 
22.多一分心力去注意別人，就少一分心力反省自己，你懂嗎？ 
23.憎恨別人對自己是一種很大的損失。 
24.每一個人都擁有生命，但並非每個人都懂得生命，乃至於
珍惜生命。不瞭解生命的人，生命對他來說，是一種懲罰。 
25.情執是苦惱的原因，放下情執，你才能得到自在 
26.不要太肯定自己的看法，這樣子比較少後悔。 
27.當你對自己誠實的時候，世界上沒有人能夠欺騙得了你。 
28.用傷害別人的手段來掩飾自己缺點的人，是可恥的。 
29.默默的關懷與祝福別人，那是一種無形的佈施。 
30.不要刻意去猜測他人的想法，如果你沒有智慧與
經驗的正確判斷，通常都會有錯誤的。 
31.要瞭解一個人，只需要看他的出發點與目的地
是否相同，就可以知道他是否真心的。 
32.人生的真理，只是藏在平淡無味之中。 
33.不洗澡的人，硬擦香水是不會香的。名聲與尊貴，
是來自於真才實學的。有德自然香。 
34.時間總會過去的，讓時間流走你的煩惱吧！ 
35.你硬要把單純的事情看得很嚴重，那樣子你會很痛苦。 
36.永遠扭曲別人善意的人，無藥可救。 
37.說一句謊話，要編造十句謊話來彌補，何苦呢？ 
38.白白的過一天，無所事事，就像犯了竊盜罪一樣 
39.廣結眾緣，就是不要去傷害任何一個人。 
40.沉默是譭謗最好的答覆。 
41.對人恭敬，就是在莊嚴你自己。
42.擁有一顆無私的愛心，便擁有了一切。 
43.來是偶然的，走是必然的。所以你必須，
隨緣不變，不變隨緣。 
44.慈悲是你最好的武器。 
45.只要面對現實，你才能超越現實。 
46.良心是每一個人最公正的審判官，你騙得了別人，
卻永遠騙不了你自己的良心。 
47.不懂得自愛的人，是沒有能力去愛別人的。 
48.有時候我們要冷靜問問自已，我們在追求什麼？
我們活著為了什麼？ 
49.不要因為小小的爭執，遠離了你至親的好友，
也不要因為小小的怨恨，忘記了別人的大恩。 
50.感謝上蒼我所擁有的，感謝上蒼我所沒有的。 
51.凡是能站在別人的角度為他人著想，這個就是慈悲。 
52.說話不要有攻擊性，不要有殺傷力，不誇已能，
不揚人惡，自然能化敵為友。 
53.誠實的面對你內心的矛盾和污點，不要欺騙你自己。 
54.因果不曾虧欠過我們什麼，所以請不要抱怨。 
55.大多數的人一輩子隻做了三件事；自欺、欺人、被人欺。 
56.心是最大的騙子，別人能騙你一時，而它卻會騙你一輩子 
57.只要自覺心安，東西南北都好。如有一人未度，切莫自己逃了
。 
58.當你手中抓住一件東西不放時，你只能擁有這件東西，
如果你肯放手，你就有機會選擇別的。人的心若死執自己的觀念，
不肯放下，那麼他的智慧也只能達到某種程度而已 
59.如果你能夠平平安安的渡過一天，那就是一種福氣了。
多少人在今天已經見不到明天的太陽，多少人在今天已經成了殘廢，
多少人在今天已經失去了自由，多少人在今天已經家破人亡。 
60.你有你的生命觀，我有我的生命觀，我不干涉你。
只要我能，我就感化你。如果不能，那我就認命。 
61.你希望掌握永恆，那你必須控制現在。 
62.惡口永遠不要出自於我們的口中，不管他有多壞，有多惡。
你愈罵他，你的心就被污染了，你要想，他就是你的善知識。 
63.別人可以違背因果，別人可以害我們，打我們，譭謗我們。
可是我們不能因此而憎恨別人，為什麼？我們一定要保有
一顆完整的本性和一顆清淨的心。 
64.如果一個人沒有苦難的感受，就不容易對他人給予同情。
你要學救苦救難的精神，就得先受苦受難。 
65.世界原本就不是屬於你，因此你用不著拋棄，
要拋棄的是一切的執著。萬物皆為我所用，但非我所屬。 
66.雖然我們不能改變周遭的世界，我們就只好改變自己，
用慈悲心和智慧心來面對這一切。
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1. 糯米浸水24小時
2. 隔水蒸約1小時
3. 加小許水, 及攤放至30-35度
4. 加酒餅(上海舖有售, 買番來要打樁至粉狀)
5. 入樽, 中間留空間出酒, 最後再加小許酒餅(粉狀)係面
6. 保溫約35度 (
7. 2-3日酒成
留意, 過程中不能有油
問: .想知大約一支大生力樽(當然會用好幾樽)平均用多少糯米?
蒸一小時(有無分要大中細火?)
酒餅和糯米比例如何?(如以一大生力計)
保溫35度(即係現時不是時候)
成酒?即係個樽裡有水份滲出,咁點分得定唔得?
答:
1. 存決於濃度, step3 加水時的多少, 一般是一斤米, 可出半斤酒.
2. 大火15分鐘, 餘下中火, 要用蒸籠(最好加布, 而唔係用餐具)
3. 一包酒餅可用三斤米(好似有說明), 其實多少隨意, 只是太少不容易成酒, 太多無謂
4. 現時正是時候, 不然大熱天時如何飲.
保溫方法
1. 用玻璃水樽(大生力樽??)入滿熱水, 封好, 用毛巾包住.
2. 熱水樽放在完成之前步驟的糯米樽旁邊.
3. 用舊衫, 舊棉胎之類, 包住以上.
4. 12小時換熱水一次, 如果天氣太凍, 可用兩枝熱水, 及/換水頻密d.
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